Cum pot fi prevenite gazele intestinale, balonarea si eructatia - Actualitate - Sanatate

einformatii.ro - Infomatii utile
Cauta in : Informatii Utile | Catalog Companii | Acte Necesare | Stiri | Director Web | Pe Web

Stiri in



 Stiri / Actualitate / Sanatate
Cum pot fi prevenite gazele intestinale, balonarea si eructatia
Cum pot fi prevenite gazele intestinale, balonarea si eructatia
Balonarea si eliminarea gazelor continute in stomac sunt procese naturale, provocate de inghitirea aerului sau descompunerea alimentelor prin digestie.
sfatulmedicului.ro informeaza: Balonarea, eructatia si gazele intestinale: cum pot fi evitate?
Balonarea, eructatia si gazele intestinale pot fi stanjenitoare si inconfortabile. Balonarea si eliminarea gazelor continute in stomac sunt procese naturale, provocate de inghitirea aerului sau descompunerea alimentelor prin digestie. Iata care sunt principalele semne si simptome - si cum putem proceda pentru a le preveni

Balonarea
Balonarea: acumularea de gaze in stomac si intestine.
Atunci cand gazele intestinale nu sunt eliminate prin eructatii sau flatulenta, ele se pot acumula in stomac sau intestin, rezultand marirea in volum a abdomenului. Balonarea este adesea insotita de dureri abdominale - de intensitate mica sau severa. Eliminarea gazelor poate duce la disparitia durerii.

Balonarea este asociata cu:
- Consumarea de alimente grase. Grasimile incetinesc viteza cu care stomacul descompune carbohidratii si cresc senzatia de balonare;
- Stresul si / sau anxietatea;
- Fumatul;
- Bolile / infectiile gastrointestinale;
- Sindromul de colon iritabil;
- Boala celiaca, intoleranta la lactoza.

Pentru a reduce senzatia de balonare, se recomanda evitarea alimentelor care provoaca gaze intestinale:
- Fasole boabe;
- Broccoli;
- Varza de Bruxelles;
- Bauturi gazoase;
- Conopida;
- Guma de mestecat;
- Fructe (mere, piersici, pere);
- Salata verde.

Eructatia

Eructatia: eliminarea aerului in exces
Eructatia, cunoscuta popular sub denumirea de ragait, reprezinta eliminarea zgomotoasa, pe gura, a gazelor din stomac. In situatiile in care se consuma alimente sau / si lichide in graba, se vorbeste in timpul servirii mesei, se consuma bauturi gazoase din sticla sau cu paiul, se inghite aer in exces. Acidul reflux sau refluxul gastroesofagian pot avea aceleasi efecte. Pentru unele persoane, inghitirea de aer in exces este un tic nervos, chiar si in momentele cand nu consuma lichide / alimente. In alte conditii, eructatia cronica este asociata cu gastrita, ulcerul peptic sau gastropareza.
Pentru reducerea eructatiei, se recomanda:
- Consumarea de lichide si alimente fara graba; deasemenea, evitarea consumarii lichidelor cu paiul;
- Evitarea bauturilor gazoase si a berii;
- Renuntarea la guma de mestecat;
- Renuntarea la fumat;
- Verificarea protezei dentare; montarea gresita a protezei poate provoca inghitirea de aer suplimentar in timpul consumarii de lichide / alimente.
- Tratarea arsurilor stomacale.

Flatulenta

Flatulenta: acumularea de gaze in colon
Gazele intestinale sunt cauzate de regula de fermentarea alimentelor nedigerate in colon. Gazele se pot forma si in situatia in care sistemul digestiv nu incheie procesul de digerare a anumitor componente din alimente, precum glutenul sau zaharul din produsele lactate si fructe.

Principalele surse de formare a gazelor intestinale sunt:
- Reziduri de alimente in colon;
- Actiunea normala a bacteriilor asupra alimentelor nedigerate din colon;
- Modificari ale florei bacteriene intestinale provocate de administrarea de antibiotice sau alte tratamente medicamentoase;
- Malabsorbtia carbohidratilor, care duce la tulburarea echilibrul florei bacteriene intestinale;
- Inghitirea de aer care migreaza in colon;
- Constipatia.

Uneori, gazele intestinale pot semnaliza afectiuni digestive, precum sindromul de colon iritabil sau intoleranta la lactoza. Pentru a preveni gazele in exces, se recomanda:

1. Evitarea alimentelor care dauneaza cel mai mult:
- fasole boabe;
- ceapa;
- broccoli;
- banane;
- mazare;
- linte;
- varza;
- conopida;
- stafide;
- paine alba;
- salata;
- bauturi gazoase.
Daca produsele lactate provoaca neplaceri, se recomanda inlocuirea acestora cu produse cu continut redus sau fara lactoza in compozitie.

2. Reducerea consumului de alimente grase. Grasimile incetinesc digestia, prelungind procesul de fermentare a alimentelor.

3. Reducerea temporara a consumului de alimente bogate in fibre. Fibrele ajuta digestia, dar multe dintre alimentele bogate in fibre sunt producatoare de gaze. Dupa o pauza, se pot introduce treptat fibrele in alimentatie.

4. Servirea mesei fara graba.

5. Introducerea unui program de exercitii usoare. O plimbare scurta dupa masa poate fi de ajutor.

Cand este indicat consultul medical?

Crizele de balonare in exces, eructatiile si gazele se pot rezolva de regula la domiciliu. Adresati-va medicului in situatiile in care simptomele nu se imbunatatesc si sunt insotite de:
- Diaree;
- Constipatie;
- Greata si varsaturi;
- Scadere in greutate;
- Dureri abdominale sau rectale;
- Arsuri persistente la stomac;
- Sange in scaune;
- Febra.
Aceaste simptome ar putea semnala o afectiune digestiva.
(Marti 09.05.2017 13:36, Mireille Astrid POPA) © estiri.ro
 Alte articole din aceasta categorie
In Romania, o femeie din 7 are o problema la sani, dar nu se duce la medic de frica sau rusine (06.12.2017)
Scoala de Boli Rare pentru Jurnalisti, cu scopul ca populatia sa constientizeze ce inseamna aceste boli rare (03.12.2017)
Sanatos de mic - invatam despre alimentatia sanatoasa chiar din gradinita (27.11.2017)
STELA POPESCU i-a orbit pe toti cei din jurul ei si acestia n-au vazut ca actrita incepuse sa moara pe scena (26.11.2017)
Medicul primar neurolog Bogdan O. Popescu: "Pot spune ca Stela Popescu a avut in timpul galei un accident vascular in teritoriul arterei cerebrale medii de partea stanga" (25.11.2017)
Lansarea programului national Sanatos de mic vine ca o nevoie accentuata de educatie nutritionala (23.11.2017)
Annabel Karmel si Anna Bikova vin la Gaudeamus (23.11.2017)
Medicul Radu Zamfir a operat doi oameni in stare grava (20.11.2017)
Turte pufoase cu chefir la tigaie (19.11.2017)
Testari gratuite pentru depistarea BPOC, o boala cu mai multe fete care ucide anual trei milioane de oameni (15.11.2017)
Doctorul electronic trezeste celulele stem si trateaza parodontoza (09.11.2017)
Tratamente naturiste pentru durerile de ovare (07.11.2017)
Regenerare dupa accident vascular cerebral! (07.11.2017)
Mamogafii si teste Babes-Papanicolau gratuite in Comuna Varasti (07.11.2017)
Societatea Romana de Dermatologie a lansat campania Nu ma exclude, nu sunt contagios! (06.11.2017)
Care oua sunt mai bune: cele cu coaja alba sau cele cu coaja maronie ? (05.11.2017)
Anca Daniela Raiciu: Noul site al companiei Hofigal este mai multe decat un magazin online sau de prezentare a acestor produse! (03.11.2017)
Pe 29 octombrie se marcheaza, incepand din 2004, Ziua Mondiala a Psoriazisului (30.10.2017)
In Romania, o femeie moare la fiecare trei ore din cauza cancerului de san (26.10.2017)
In Romania, o femeie moare la fiecare trei ore din cauza cancerului de san (26.10.2017)
 CURS VALUTAR (lei noi)
Vineri 15.12.2017
1 EUR +0.01% 4.6332 lei
1 USD -0.62% 3.9185 lei
Toate valutele
Joi 14.12.2017, BNR
Catalog de companii

Adauga o companie
Companii recent adaugate
NUTU SRL
Ramnicu Valcea, Valcea, Strada Matei Basarab nr. 42
> Transport rutier
CABINET PSIHOLOGIC VEGA SI ASOCIATII PFA
Ramnicu Valcea, Valcea, Strada Eroilor nr. 2b
> Diverse
INDONI FER SRL
Dragasani, Valcea, Strada Gib Mihaescu nr. 39
> Confectii metalice
Cele mai accesate companii
ELIDECOR SRL
Ramnicu Valcea, Valcea, B-dul Tineretului nr. 9
> Restaurante
NETT COMPANY SRL
Ramnicu Valcea, Valcea, Strada General Magheru nr. 25
> Diverse
CITYMEDIA SRL
Ramnicu Valcea, Valcea, Strada Regina Maria nr. 1
> Ziare
fhr.ro - Gazduire siteuri
Director Web

Adauga un website
Websiteuri recent adaugate
Universul online al pantofilor sport
Mai mult ca oricand, in sezonul rece, vremea e nefasta pentru a umbla din magazin in magazin, pentru o pereche de tenisi. Solutia este sa apelezi la acest magazin online de incaltaminte de calitate, fiind luata de la furnizori cunoscuti precum Nike.
> Comert
Cazare ieftina la Voineasa la Pensiunea Lazar
Cazare la cele mai mici tarife din Voineasa la conditii de 3 stele. Pensiunea Lazar este intr-un cadru rustic, placut si linistitor in care natura se imbina cu cantecul padurii, apelor si al pasarilor.
> Agroturism
Cazare ieftina la Voineasa la Pensiunea Ciobanelu
Pensiunea Ciobanelu dispune de 23 de camere si apartamente, foisoare, terase, terasa ponton de 150 mp, parcare, gratare, loc de joaca pentru copii, loc de agrement, restaurant cu bucatarie traditionala, access INTERNET conexiune wireless.
> Agroturism
| TOP STELAR | top cele mai votate | top cele mai accesate | siteuri noi | siteuri recomandate | siteuri partenere | A - Z |
Reteaua noastra

© 2002 - 2017 einformatii.ro. Toate drepturile rezervate.
gazduire siteuri
Pagina generata in 0.0659 sec.